Relacje i rodzina
Gdy trudno Ci postawić granice, wracasz do podobnych konfliktów albo czujesz ciężar historii rodzinnej.
Warszawa · sesje indywidualne i warsztaty
Ustawienia systemowe w Warszawie
Spokojna, uważna przestrzeń do pracy z emocjami, relacjami i powtarzającymi się schematami. Jeśli czujesz, że w Twoim życiu coś ciągle wraca, sesja ustawień systemowych może pomóc Ci zobaczyć głębszy kontekst i odzyskać więcej wewnętrznego porządku.
Praca indywidualnaSesja w kameralnej atmosferze z użyciem figurek, kartek lub symboli.
Warsztaty grupowePraca z reprezentantami w małej grupie i w bezpiecznych warunkach.
Warszawa OchotaGabinet przy ul. Niemcewicza 19a, 02-306 Warszawa.
O metodzie
Czym są ustawienia systemowe?
Ustawienia systemowe to metoda pracy, która pomaga spojrzeć na człowieka nie tylko przez pryzmat pojedynczego problemu, ale także przez kontekst relacji, rodziny, historii i systemu, z którego pochodzi.
W praktyce oznacza to uważne przyglądanie się temu, co może działać głębiej: lojalnościom rodzinnym, niewypowiedzianym emocjom, trudnym wydarzeniom, powtarzającym się schematom lub wewnętrznemu poczuciu, że „coś nie jest na swoim miejscu”.
Podczas sesji nie chodzi o ocenianie, szukanie winnych ani zmuszanie do szybkich decyzji. Chodzi o spokojne zobaczenie obrazu sytuacji i odnalezienie takiego kierunku, który na dany moment jest bezpieczny, wspierający i możliwy do przyjęcia.
Dlatego osoby szukające hasła ustawienia systemowe Warszawa często trafiają na tę metodę wtedy, gdy klasyczne analizowanie problemu przestaje wystarczać, a potrzebne jest głębsze, bardziej całościowe spojrzenie.
Dla kogo
Kiedy warto rozważyć sesję ustawień systemowych?
Sesja może być pomocna szczególnie wtedy, gdy czujesz, że powtarzasz podobne mechanizmy, mimo że świadomie chcesz już żyć inaczej.
Lęk, napięcie, emocje
Gdy pojawia się niepokój, poczucie winy, smutek lub wewnętrzne napięcie, którego źródło nie jest oczywiste.
Powtarzające się schematy
Gdy w pracy, finansach, związkach lub decyzjach życiowych wraca podobny wzorzec i chcesz zobaczyć go z nowej perspektywy.
Przebieg współpracy
Jak wygląda indywidualna sesja ustawień systemowych?
U Eweliny Sornat sesja indywidualna odbywa się w spokojnej, kameralnej formie. W pracy mogą pojawić się figurki, kartki, poduszki lub inne symboliczne elementy, które pomagają zobaczyć układ relacji i emocji.
Kontakt i wybór tematu
Zaczynasz od zgłoszenia się i określenia sprawy, z którą chcesz pracować. Nie musisz znać gotowego rozwiązania — wystarczy gotowość, żeby się temu przyjrzeć.
Bezpieczna praca w Twoim tempie
Proces prowadzony jest z uważnością na granice, emocje i gotowość osoby. Nie chodzi o wyciąganie wszystkiego na siłę, ale o zobaczenie tego, co na dany moment może być wspierające.
Integracja po sesji
Po spotkaniu ważny jest czas na spokój i obserwację. Nowe spojrzenie często potrzebuje chwili, aby mogło naturalnie ułożyć się w codziennym życiu.
Oferta
Sesje ustawień systemowych w Warszawie
Wybierz formę pracy, która najlepiej odpowiada Twojej sytuacji i gotowości. Ceny oraz czas trwania warto potwierdzić bezpośrednio przed rezerwacją terminu.
Ustawienia indywidualne
Kameralna sesja z wykorzystaniem figurek, kartek lub innych symbolicznych elementów. Dobra forma dla osób, które chcą pracować w prywatnej atmosferze.
500 zł / sesja
Czas trwania: do 75 minut.
Umów indywidualnieWłasne ustawienie na warsztacie
Praca w grupie z udziałem reprezentantów. Dla osób, które chcą przepracować własny temat w szerszym polu grupowym.
500 zł / udział
Warsztat kameralny, zwykle do 8 godzin.
Zobacz warsztatyReprezentant / obserwator
Udział w warsztacie bez własnego ustawienia. Możesz obserwować proces i uczestniczyć w pracy grupy jako reprezentant.
300 zł / udział
Dla osób, które chcą poznać metodę i doświadczyć pracy grupowej.
Sprawdź terminyUstawienia systemowe Warszawa — lokalnie i konkretnie
Jeśli mieszkasz w Warszawie lub okolicach i szukasz spokojnej przestrzeni do pracy z emocjami, sesja ustawień systemowych u Eweliny Sornat może być dobrym pierwszym krokiem. Gabinet znajduje się przy ul. Niemcewicza 19a, w dogodnej lokalizacji dla osób z Ochoty, Śródmieścia, Woli, Mokotowa i innych dzielnic Warszawy.
„Czasem pierwszy krok nie polega na zmianie całego życia, tylko na zobaczeniu, co naprawdę domaga się uwagi.”
FAQ
Najczęstsze pytania o ustawienia systemowe
Czym różni się sesja indywidualna od warsztatu grupowego?
Sesja indywidualna odbywa się w prywatnej atmosferze i zwykle wykorzystuje symbole, figurki lub kartki. Warsztat grupowy opiera się na pracy w grupie, w której mogą brać udział reprezentanci.
Czy muszę dokładnie wiedzieć, z czym przychodzę?
Nie. Wystarczy ogólne poczucie, że jest temat, któremu chcesz się przyjrzeć. Podczas rozmowy można go spokojnie doprecyzować.
Czy ustawienia systemowe są dla każdego?
To metoda dla osób gotowych do refleksji nad sobą, relacjami i historią swojego systemu. W ostrym kryzysie psychicznym, przy nasilonych objawach lub problemach zdrowotnych należy najpierw skorzystać z pomocy lekarza, psychologa lub psychoterapeuty.
Gdzie odbywają się ustawienia systemowe w Warszawie?
Sesje i spotkania prowadzone przez Ewelinę Sornat odbywają się przy ul. Niemcewicza 19a, 02-306 Warszawa.
Jak umówić sesję?
Najprościej skontaktować się telefonicznie pod numerem 792 757 191 albo mailowo: ewelina.sornat@gmail.com. Możesz też przejść na stronę kontaktową ewelinasornat.com.
Kontakt
Umów sesję ustawień systemowych w Warszawie
Skontaktuj się z Eweliną Sornat i wybierz termin spotkania. Możesz zapytać o sesję indywidualną, warsztat lub udział jako reprezentant.
Telefon
792 757 191
E-mail
ewelina.sornat@gmail.com
Adres
ul. Niemcewicza 19a, 02-306 Warszawa
Godziny pracy
pn.–pt. 10:00–20:00, sobota 10:00–14:00
Formularz wstępnego kontaktu
Ten formularz jest przykładowy. Aby działał na stronie, trzeba podłączyć go do systemu wysyłki wiadomości albo formularza w CMS.
Ważna informacja: ustawienia systemowe nie zastępują konsultacji lekarskiej, diagnozy, psychoterapii ani leczenia. W przypadku silnego kryzysu psychicznego, myśli samobójczych lub nagłego pogorszenia stanu zdrowia należy pilnie skontaktować się z odpowiednimi służbami lub specjalistą.